最佳答案
婴儿的成才身心健康自然缺不免不了补钙补锌，由于人体欠缺优质蛋白质得话，便会影响到骨骼的生长发育，而婴幼儿补钙还要注重恰当的方式，能够恰当的挑选一些补钙剂或是是多吃含有优质蛋白质丰富多彩的食材。
1、食疗。在孩子补钙方式中，食疗是最好是的，主要是不象药品有副作用。假如婴儿缺钙并不是很严重，能够在平时的饮食搭配中留意加上虾米皮、豆类食品、淡水鱼等食材。少吃蔬菜等影响钙消化吸收的食材。
2、吃补钙剂。有时候小宝宝只靠用餐补钙补锌通常无法跟上，婴儿缺钙情况严重了，就需要适度的给宝宝服食补铁剂。在服食补铁剂时，要留意不一样的补铁剂摄取量不一样，钙成分也不一样。有材料显示信息，碳酸氢钙含钙约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。权威专家强调，应当挑选含钙高、价钱相对性低的商品。乳酸钙尽管含钙不很高，可是消化吸收好用，是给孩子补钙非常好的挑选。
3、补钙补锌不必与用餐混在一起。混在一起吃，会影响钙的消化吸收，非常是草酸摄取过多，会大大的影响钙的消化吸收。例如圆葱、荠荠菜等。
4、补钙补锌的另外也要补充鱼油。鱼油含有维他命D，能推动小宝宝对钙的消化，也是很重要的。鱼油每日吃1--2个就可以。
5、除开以上的食疗和钙补，也有较为好用的方式是让小宝宝多晒晒太阳，能非常好的补充维他命D，那样能确保小宝宝在用餐时摄取的优质蛋白质能非常好的消化吸收。宝宝晒太阳不必隔着夹层玻璃，那般没有多少实际效果，也有依据平均气温的转换挑选适合的时间。