最佳答案
吃完饭就困是一种正常的生理反应,当大量的食物进入到胃部,胃需要调动大量的血液来进行消化,支持胃的蠕动、胃的消化。大脑会处在一个缺血、缺氧的状态,就会产生困倦、昏沉、想睡、犯困的表现。在进食的过程之中,不要吃得过快,也不要吃得过饱,就会缓解吃完饭就困的症状。同时也要注意运动,避免久坐,适当的增加活动量,也能够促进胃肠蠕动,帮助消化。
吃完饭就困是一种正常的生理反应,当大量的食物进入到胃部,胃需要调动大量的血液来进行消化,支持胃的蠕动、胃的消化。大脑会处在一个缺血、缺氧的状态,就会产生困倦、昏沉、想睡、犯困的表现。在进食的过程之中,不要吃得过快,也不要吃得过饱,就会缓解吃完饭就困的症状。同时也要注意运动,避免久坐,适当的增加活动量,也能够促进胃肠蠕动,帮助消化。