孕妇能不能吃海带呢？

孕妇是家中中最受维护的目标，由于孕妇腹部中的胎宝宝是一个家中新鲜血液的期待，因而，针对孕妇的各种各样行动，包含饮食搭配全是需要重中之重照顾的，有的女士在怀孕期间较为喜爱吃海带，觉得海带丝可以催奶，补充营养成分，而孕妇能不能吃海带丝呢？如何吃呢？看一下下列的解读吧。

1、孕妇可以吃点海带丝，补充碘的摄取量，以防导致胎宝宝发育不全、智力障碍。所以说孕妇适当的吃海带是能够的，要是依照恰当的操作方法，而且但是量服用，吃海带人体是没有弊端的。

2、孕妇吃海带后不必立刻饮茶（茶含单宁酸），也不必马上吃酸酸的的新鲜水果（酸酸的新鲜水果含绿色植物酸）。由于海带丝中带有丰富多彩的铁，以上二种食材都是阻拦身体铁的消化吸收。

3、孕妇不必多吃海带。这是由于海带丝中的碘可使血液循环系统进到胎宝宝身体，造成甲状腺素阻碍。

4、因为海带丝中碘的成分较丰富多彩，身患甲亢的患者不必吃海带，会加剧病况；孕妇不必多吃海带。

5、孕妇在选购海带丝的情况下一定要留意海带丝的新鲜水平，一些海带丝早已置放过长期，而且历经腌渍会造成一些亚硝酸钠等欠佳的物质，因此在选购海带丝的情况下一定要留意海带丝的品质。

6、孕妇吃海带能够与肉骨或贝壳类等清煮熬汤，清炒海带丝袜高跟鞋、海带丝鲜虾，或与绿豆、稻米煮粥，拌凉菜也是非常好的挑选。