最佳答案
女士在月经期不但需要留意饮食搭配，并且也有许多事宜是需要留意的，在来大姨妈的全过程中千万别服用一些辛辣食物刺激性的食材，也不能吃吃凉性的食材。黄金百香果这类新鲜水果的味儿不但十分的酸甜可口，并且营养成分也十分的高，遭受了许多女性朋友们的钟爱，那么来例假可以吃黄金百香果吗?
第一，来例假可以吃黄金百香果吗?能吃。女性朋友在生理期能够多吃一些蔬菜水果和新鲜水果，黄金百香果带有比较丰富的纯天然维生素C，钙、磷、铁和多种多样碳水化合物等物质及营养元素，合适生理期服用。
第二，针对黄金百香果的作用与功效，在《生药学》中有叙述："用以神经痛，失眠抑郁症，月经痛及下痢等症，有麻醉及镇定功效。"黄金百香果温性，在生理期服用得话，能减轻生理期不适感病症。尤其是常常经痛的女士，何不在生理期吃一些黄金百香果，能够具有缓解痛经的功效。
第三，月经期，女士可以吃一些温性或性热的新鲜水果，如榴莲果，人参果、荔技、干桂圆、红枣、水蜜桃、大樱桃、石榴等新鲜水果，以预防产生便秘，防止盆腔充血。性平的水果如苹果、红提、无花果等，女士在月经期还可以适当服用。女士在生理期服用以上新鲜水果，能合理的生成代谢出一种缓解疼痛的物质，适度缓解女士的痛经症状。
来例假可以吃黄金百香果吗?在生理期不必吃凉的食材，不必触碰冷水，也不必吃酸的食物，不必吃辛辣食物刺激性食材，搞好生理期健康保健。来大姨妈能够挑选吃性热或是性温的新鲜水果，可是切勿吃性凉或是寒凉的新鲜水果，例如甜瓜，红提，梨等。除此之外，在来大姨妈的情况下除开补充维他命，还能够适当补充含铁食物。除开留意本人日常生活生活习惯之外，也要注意休息。生理期是可以吃黄金百香果的。