都知道血液红细胞是身体内重要的细胞。当血液红细胞过多过少都会引起身体的不适。如果血液红细胞偏少，引起的身体不适，可以通过食用一些含蛋白质高，维生素C的一些“造血原料”以及新鲜蔬菜，水果来增加血液红细胞的数量，也可以通过医师诊断，使用药物达到快速治愈，回复血液红细胞的数量。
如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。当然药物也是不可少的，具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见。
治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊。
红细胞压积偏低多见于各种贫血，但是由于贫血类型的不同，红细胞体积大小也有不同，红细胞比容的减少与红细胞数减少并不成正比例，您的红细胞数目、血红蛋白量、平均红细胞体积、平均血红蛋白含量均在正常范围，因此可以排除贫血可能，造成红细胞压积偏低的原因可能与您进水稍多一点，导致体内血浆容量偏高引起，无明显意义。
红细胞比积减少：见于各种贫血。需摄入含铁量高且又易吸收的食物，如猪肉、牛肉、鸡肉、猪肝、鸡血等．这些食物中所含的铁叫血红蛋白铁，这种铁进入肠道内可被人体直接吸收利用，不受同餐食物的影响，其中尤以猪肝和鸡血含铁量丰富，吸收率较高。此外，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素C、有机酸，都可促进食物中铁的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或浓茶都可影响食物中铁的吸收。
另外，有人将低聚木糖、聚葡萄糖酸钙、丽珠肠乐（合生元）及生理盐水通过灌胃给样，进行小鼠红细胞免疫粘附实验。结果发现，作为益生元物质的低聚木糖能够增强红细胞免疫复合物花环和肿瘤红细胞花环的形成率，其给样剂量为80mg/kg，并且连续给样7天；其作用效可能与低聚木糖对双歧杆菌的增殖作用相关。低聚木糖作为“超强双歧因子”，其高选择性的增殖有益菌的作用被人们所关注。