老红糖和赤砂糖全是很普遍的东西，但是在平常很多人都将二者搞混起来，乃至还有的人感觉它是同一种东西，实际上二者的差别也是挺大的，但是在月经期我们常常喝的全是老红糖，老红糖能够减轻生理期的不适感，可是有的人是和赤砂糖的，感觉赤砂糖比较好，在来大姨妈的情况下到底是喝老红糖好还是喝赤砂糖好呢?
生理期吃老红糖还是赤砂糖?
赤砂糖是老红糖的一种，仅仅生产加工的技巧不一样，基本成份和作用是同样的。这二种糖全是由甘庶提炼出而成的，而且保存了甘庶中多种多样身体必不可少的碳水化合物。赤砂糖归属于没历经精练的老红糖，因为保存了较多的甘蔗的营养成份，也更为的身体消化和吸收。这二种糖的作用全是一样的具备补气养血，美容养颜，增强抵抗力的作用，因此在生理期吃哪样糖全是能够的。
赤砂糖和老红糖的差别
单纯性从表面看，我们的确没办法认出来哪一个是老红糖哪一个是赤砂糖，由于他们全是鲜红色的，泡出去的水也多以淡褐色主导。但是细心地分辨还是能看得出她们的差别的，由于赤砂糖晶体很大，晶向显着，颜色有红褐、猩红、青褐、黄褐等，而老红糖是用手工制作做成的土糖，残渣比赤砂糖高，看上去较为不光滑。
除此之外，赤砂糖和老红糖较大的差别取决于她们的制做技巧上，老红糖一般就是指蔗农自身用土法制做生产加工的糖。其秘方是在生产加工时配一定量的石灰粉，也要控制熟度，在中医药学里能作“药引”。它归属于纯天然食品，也叫嚣糖或是红板糖。传统式老红糖因为水分含量较高，不宜长期性储存，常温状态只有放三个月。赤砂糖也是由甘庶生产而成的，其水分含量低于传统手工艺生产的老红糖，归属于体制没经洗蜜的糖，大多数是由靠谱糖厂生产的，环境卫生较为有确保。
赤砂糖是老红糖的一种，与老红糖对比，赤砂糖是去除开一些老红糖中的蜜，糖份更高就更纯，但这二者的成分和作用基本没有什么差别。
赤砂糖和红糖的功效
1、治疗痛经。对生理期经痛的女性而言，赤砂糖是最好是的活血化瘀灵丹妙药。假如是由于受凉所造成的经痛，喝上一杯温暖的赤砂糖水可快速地减轻痛苦。
2、美容养颜。有科技人员发觉，赤砂糖中独有的“甘蔗糖蜜”具备强力的抗氧化性作用，能加速身体的基础代谢，有非常好地美容养颜功效。
3、产后修复。中医学觉得，赤砂糖和老红糖有养血缓中、健脾胃养胃、化食止痛、活血化淤、散寒的作用。孕妇生完孩子适度服用赤砂糖水，不仅有益于孑宫的收拢和还原，还能促进产后恶露尽早排出来。赤砂糖和老红糖中含有的葡萄糖有有利排尿的功效，可助孕妇防止泌尿生殖系统感染。
4、增强抵抗力。由于赤砂糖和老红糖归属于粗糖，保存了较多绵白糖的维他命和矿物，有补气补血的功效，因此年老体衰或病后初愈的人服用能快速补充身体素质，增强抵抗力。