八年级篮球怎么考试

提问者:用户TGPL 时间:2024-11-25 22:06:15 阅读: 2分钟

最佳答案

八年级篮球考:运球基本功(20分),摸高(20分),投篮(20分)和实战(40分)

一:运球基本功(全场)

从底线开始做斜Z字形运球,动作有:45度罚球线处做背后运球,45度中线处带球转身,紧接着45度处胯下运球,最后是用左手上篮,然后返回,做同样的动作,以右手上篮结束。

注意!上篮是分左右手的,这个千万别错了,不然是没分的,来回两次,貌似是39秒完成给满分,共两次机会,取成绩最好的那一次为最终成绩 。

二:投篮

自投自抢,时间为一分钟,位置在罚球线与三分线之间,投中八个为满分,这项很多人都特别急,拿着就投,这个要不得,兄弟们一定要淡定,稳住,一个一个沉住气投,要质量,不要一味的求数量,数再多不进也是没用的。

一般老师都会给点宽限时间的,也是两次机会,去成绩最好的那一次,所以如果第一次不理想的话,赶快调整过来准备第二次

三:摸高

也是两次机会,助跑3米25为满分,脚步一定要调整好

四:实战

这一项40分,全场5打5,态度决定一切,不管你技术如何,比赛态度一定要积极,回防要快,防守更要积极,老师不一定看你有多少数据,因为比赛时间短,也就5-10分钟,所以个人数据不会多华丽的,老师很多看的是你的态度,篮板一定要拼了命的抢,还有无私的助攻也很重要,不要拿到球就一味自己蛮干,不见得能得高分,这个分数就不稳定了,都是老师打分的 。

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