最佳答案
NO.1 高处跳
刚开始训练我们要注意安全，跳的位置不要太高。每当走到台阶的最后一级，我们可以站在比孩子低一级，用自己的双手扶住孩子，让孩子做为支撑点。让孩子膝盖弯一弯往下跳，孩子稳稳落地。这样逐渐能帮孩子建立信心，也帮他逐渐明白屈膝的动作。
同时我们也可以发挥想象，利用好家里的很多东西去练习。比如把书本摆好一条小路，让孩子从一本两本书本的高度做以上的动作。
NO.2 做好腿部和臀部力量的储备
平时可以陪孩子玩一些运动类小游戏
1、小脚踩在大脚上，大手勾小手，配合一些朗朗上口的三字儿歌。语言比较好的孩子可适当配合问句、方位名词等。
2、玩大熊走路（从向前到向后的难度）。孩子可能刚开始力量不够，我们家长可以给予扶住胯部的辅助。
3、练习跪垫子。从加入训练营后，午饭时间我都会给孩子在椅子上准备一个软垫子，让孩子跪在垫子上吃放，也可以让孩子多多单膝跪地玩玩具。
4、在和孩子的玩具时候穿插一些运动，比如跪地走（跪地后退走），还可以配合交通信号灯法则，这样孩子会感觉不到你训练他，对训练不抵触。
5、交叉单膝跪地。孩子与家长面对面，然后我们扶住他小手让孩子有支撑点。家长做一次单膝跪地，孩子来模仿。大人换一次脚，孩子模仿，交替进行。开始速度慢而且孩子需要辅助，等后面熟练了后孩子肢体能力好了之后，可以加快速度，逐渐除去手的辅助。注意要家长和孩子一起做，可以提高孩子训练兴趣。