怀孕期间女性的身体代谢受到激素的影响，会导致身体出现很多变化，怀孕后后背上长痘痘这种情况特别常见，尤其是怀孕到了孕晚期有些女性后背发痒，结果是后背上痘痘了，但是之前身上都不怎么长痘痘，有时候长痘痘的位置还比较特殊，痘痘还都挺大的，通常一般孕妇会认为这是胎毒引起的。
怀孕后背上长痘痘是不是胎毒?
怀孕后背长痘，说明自己自己内分泌出现失调的情况。胎毒一般都是对宝宝身体有影响的。胎毒并不会导致妈妈本身会出现异常。因此妈妈后背上长痘不是胎毒导致的。看一看自己最近这段时间有没有吃刺激性的食物或者作息有没有规律。如果作息不规律，也会导致自己长痘痘，所以妈妈要调整自己的作息习惯。
后背长痘说明自己的内分泌出现了紊乱，妈妈可以通过调整饮食的方式来解决。其实，调整饮食很简单，主要就是吃一些容易消化的食物，尽量多吃清淡的饭菜。特别是在夏天的时候，气温高，尽量多喝一点白米粥，少吃一些辣椒，就会稍微好一些。长痘的时候，千万不要用手去挤压，避免出现皮肤感染。
排胎毒是食物有哪些?
如果孕妇怀孕期间大量食用油腻食品，吃过多的保健品，食用过量的辛辣食物，都会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿。胎毒会导致宝宝黄疸高、起湿疹、便秘等。要想去胎毒，妈妈在怀孕期间要注意均衡搭配饮食，少吃辛辣油腻食物;保持充足的睡眠和良好的新陈代谢，不要乱服“清胎毒”药物。
排胎毒的方法
1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。
2、如果妈妈是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。
4、切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妈妈饮用，盲目服用有隐患。
5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。