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高血糖是三高癥狀之一，就是我們常說的糖尿病。糖尿病患者平常就很注意食品糖分的攝取量，一些糖分搞得食品乃至碰都不跟碰，但血液里的糖分還是有增無減。因此一些血糖高的人在苦苦找尋降糖的方法。那麼明天就來為廣大年夜高血糖患者帶來一些降血糖行而有效的辦法，下面我們一起細心看看吧。
1、活動降血糖
增加活動可能促進能量代謝，有助於降糖，活動須遵守持之以恆、實事求是、按部就班的原則。罕見的活動降糖方法有一般家務休息，漫步，太極拳，騎單車，登山，根據團體情況可能做一些強度大年夜的活動，比方跑步，打籃球等體育活動。
2、番石榴茶
番石榴的葉乾燥後，用熱水浸泡喝茶，可能有效降落血糖，茶中含有番石榴多酚，這一物質可能克制剖析糖的酶活化，從而克制了血糖的上升，同時也避免了胰島素的適度分泌。
3、豬胰降糖
豬胰性平，將豬胰焙乾研成粉末每天兩次一次一勺直接沖服，即可降落血糖，臨時服用對降血糖跟保持血糖牢固有明顯療效。
4、對抗活動
雙手撐在牆壁上，雙腳並破使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒閣下，做3-5次，重如果活動上肢。
5、南瓜
南瓜籽醫治糖尿病後果不錯。用南瓜50克、赤小豆40克、海帶10克，加水入砂鍋內煮沸，豆爛後食用。
6、冬瓜
用冬瓜30克、麥冬30克、黃連9克，加水入砂鍋內煎煮食之。
7、蘿蔔
用綠豆200克、梨一個、蘿蔔250克，加水入砂鍋煎煮後食用。
以上多少種降血糖的辦法妳都記取了嗎？有食療的也有活動的，找到本人最合適的方法，信賴只有加以保持就一定會早日恢復正常血糖值，妳就再也不會打胰島素，吃藥了，對一些糖分高的食品也不必避而遠之了。在這裡盼望每一個高血糖的患者都早日擺脫高血糖。