因為現在生活節拍壹直變快，人們一天二十四小時可能有二十小時都是在公司任務，常常熬夜加班加點也曾經變成了一件平常事。尤其是一些上市公司，基本上每天都要加班，特別是公司的主幹，熬夜似乎變得非常平常。總熬夜對人體的侵害長短常大年夜的，那麼，常常熬夜是不是會惹起便秘呢?
常常熬夜會招致身材陰虛，呈現火旺，形成體內液體缺乏，呈現便秘。
便秘(constipation)是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。對差其余病人來說，便秘有差其余含義。罕見癥狀是排便次數明顯增加，每2～3天或更長時光一次，無法則，糞質干硬，常伴有排便艱苦感的病理景象。
藥物醫治
容積性瀉藥：也稱為瀉鹽，因其不被腸壁接收而又溶於水，故能在腸中接收大年夜量水分，使大年夜便的容量增加，起到導瀉感化。該類瀉藥的重要代表葯是硫酸鎂。但因為它不克不及使結腸張力增加，所以不宜用於那些腸道活動遲緩的病人。
安慰性瀉藥：感化快、效力強，藥物或許其代謝的產品可對腸壁產生安慰感化，使腸蠕動增加。該類葯重要有：果導、蓖麻油、大年夜黃、番瀉葉等。但要注意，此類葯因為安慰腸黏膜跟腸壁神經叢，並可能惹起大年夜腸肌有力，構成藥物依附，因此重要用於須要敏捷通便者，不宜臨時利用。
光滑性瀉藥：又稱大年夜便硬化劑，此類藥物的重要功能是光滑腸壁，硬化大年夜便，使大年夜便易於排擠，如液體白臘等。這類葯重要的毛病是口感差，感化弱，臨時利用會惹起脂溶性維生素接收不良。
浸透性緩瀉藥：如乳果糖，它不被人體接收，經由過程細菌剖析後開釋無機酸在結腸起感化。尤其合適於老年人、孕產婦、兒童及術後便秘者。糖尿病病人慎用。此類葯的重要毛病是在細菌感化下發酵產賭氣體，惹起腹脹等不適感。
按摩療法
1.摩腹
仰卧於床上，用右手或雙手疊加按於腹部，按順時針做環形而有節律的撫摸，力量適度，舉措流暢。約3～5分鐘。
2.按揉天樞穴
仰卧於床上，用中指指腹放在同側的天樞穴上，中指恰當用力，順時針按揉1分鐘。
3.掌揉中脘穴
仰卧於床上，左手的掌心緊貼於中脘穴上，將右手掌心堆疊在左手背上，恰當用力揉按1分鐘。
4.推肋部
仰卧於床上，兩手掌放在體側，然後用掌根從上向下推兩側肋部，反覆做1分鐘。
5.按揉關元穴
仰卧於床上，用一手中指指腹放在關元穴上，恰當用力按揉1分鐘。
6.提拿腹肌
仰卧於床上，兩手同時提拿捏腹部肌肉1分鐘。
倡議常常熬夜但還不呈現便秘癥狀的人，應當在平常的飲食傍邊增加須要的纖維素，最好每天都要吃一些生果以及蔬菜。當淩晨以及晚上空肚的時間，應當吃一個蘋果，每頓飯開吃之前，要吃一個噴鼻蕉。主食方面的抉擇不要太過於精巧，恰當的吃一些粗糧對身材還是有很多好處的。