最佳答案
人們的任務壓力越來越大年夜，跟著社會傍邊人們的生活節拍在加快，下班族越來越多長時光的蹲在一個辦公室裡面，就輕易會形成患上各種樞紐疾病，比方說有的友人們會感到骨頭老是響，坐時光久了，忽然間活動一下嘎嘣了一聲，我們來懂得一下是怎麼回事。
這些響聲缺乏以形成軟骨侵害（能量不到可侵害軟骨的15%），不必為此擔心，不過另一項長達35年、針對350位臨時扳響指節者的追蹤，卻發明這些人廣泛有指節變大年夜、抓握力卻變弱的成績。由此看來，樂此不疲的仁兄，應當有所把持才好。
固然，除此機轉外，膝樞紐、踝樞紐或背部收反響響，也可能是繃緊的肌腱在樞紐活動時，先稍有「走」位，再彈回原位；或是與樞紐隆突處有較大年夜的磨擦，而收反響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應無大年夜礙。
現在也曉得，正常樞紐在休止狀況下是負壓的。當樞紐發炎，腔壓降低，除了苦楚悲傷，也對軟骨細胞存活倒黴，反之，四頭肌的縮收活動，會降落膝壓，有利於減緩樞紐退化。因此，能作恰當的肌腱伸展活動降落樞紐腔壓，現實上應當可能有效改良樞紐退化，瑜伽的某些舉措，或許與此不謀而合。
至於因樞紐退化、病變，如退化性樞紐炎、軟骨潰壞、膝樞紐半月軟骨決裂等，所收回的聲響平日都伴有其余癥狀及病理變更，非本文所述之樞紐響聲，弗成混淆，仍應循正軌求醫免得耽擱
對於骨頭老是響，實在呢，這是因為人們長時光的一個姿勢忽然間活動一下，這個時間骨頭的樞紐部位就忽然彈起來了，會呈現響聲也也就是忽然間彈起來的聲響，不會有太大年夜的影響大年夜家要放心。