最佳答案
英姿颯爽是男性的標示，但是在壹般生活中有一些男士在平常壹般生活的情況沒辦法給人那樣一種感到，一直感到他非常的孱弱，談話不一切的自負，做一切事兒都精力非常輕易透現。現實上那樣的狀況就代表著這名男士須要破即補充氣血了，因為從中醫藥學視角而言，諸多重要表示就前兆著人體完善氣血。那麼，男子吃什麼補陽氣?
從古至今，中醫學就很高度器重腳部的安康攝生感化。身材的五臟六腑，現實上在腳都是有相婚配的腳底反射區。聯接身材五臟六腑的12條經絡，有一半剛開端於腳部，並且兩腳還遍及有60多個穴道。
而現代科學感到，腳是身材的「第壹心臟」，腳有不計其數的末梢神經與人的大年夜腦相接，與身材安康接洽周到。假如能保持不懈用乳開水冼腳，並且用手按摩足部穴位，推動血氣運作，就可能去除冷氣，連通滿身經脈，進步人體免疫力，具護陽養陽、加強體質之功。
我們在冼腳時，溫度保持在40~50℃，水流量以未過腳踝部為宜，侵泡15~30分鐘。
熱水泡腳時，用力遲緩地按摩兩腳，直到我們本身感到兩腳略微有發熱感才行。
在水中再增加一些通陽的藥品，如杜仲、肉蓯蓉、續斷、菟絲子等，現實後果會更好。
1、牡蠣干(別號海紅)
牡蠣干溫性，味甘咸，能補腎益精，補腎壯陽斂陰。其厚味可口，滋補攝生力好。牡蠣干溫而不熱，清肝火益腎，補腎壯陽益腎的感化明顯，針對精氣衰少、陰虛陽衰的患者功能不錯，久食之可斂陰潛陽。《隨息居飲食譜》說牡蠣干「補腎壯陽、益血、填精……陽痿、陽冷……」
2、鵪鶉
鵪鶉肉性溫、昧甘，有利氣、益氣養血填精的感化。它的養分豐富，有「小植物山參」之稱，不丟臉出其滋補功能之強。其肉味厚味，老少兩適宜，可用以腎氣缺乏形成的腰酸腿軟，夜尿多，及其陽疾、早泄、頻繁遺精等病。它是保腎下品。該品不溫不噪、不寒不冷，故應用範疇很廣泛。