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現現在的生活中大年夜部分人都很注重攝生，攝生除了調理身材外，還可能幫助排毒，退燒增加身材安康，進步身材免疫力，攝生除了活動漫步，吃的食品注意事項以外，常常熱水燙腳也是很好的一種攝生方法，用熱水燙腳不只能緩解頭痛頭暈，還能醫治發熱，退燒，那麼常常用熱水泡腳的好處呢！
我國有一句古話：「熱水洗腳，勝吃補藥。」每天若泡腳15分鐘就能發揮保健感化。
如把雙腳浸入到40攝氏度閣下的熱水中，約15～20分鐘背面痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴大年夜，血液重新部流向腳部，可絕對增加腦充血，從而緩解頭痛。
對感冒發熱病惹起的頭痛，熱水泡腳另有助於退熱。
假如在泡腳同時能壹直用手按摩湧泉穴及按壓大年夜腳趾前方偏外側足背的太沖穴，另有助於降落血壓。
並且，常常保持熱水泡腳足療的利用範疇很廣，風濕病、脾胃病、掉眠、頭痛、感冒等滿身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤凸起症、腎病、糖尿病等大年夜病、宿疾後的康復醫治等等都包含在內。
另有個現實的好處就是睡覺時間不怎麼會感到冷，所謂腳暖心不寒！！
對於常常用熱水泡腳的好處有哪些呢？起首熱水泡腳的時間可能得按摩腳底，如許對醫治掉眠頭痛感冒有著不錯的感化，不過須要注意的是有高血壓，心臟病，心律不齊的人，水溫不克不及太高，泡腳的熱水把持在30度到40度閣下，把持在15-20分鐘。