雞燉什麼補氣血不上火

提問者:用戶沈群 發布時間: 2024-10-30 19:56:02 閱讀時間: 3分鐘

最佳答案

雞的做法比較多,但是大年夜家都較為愛好用燉的方法,感到燉烏雞養分豐富,保存了雞的原生態。燉烏雞就須要用文火匆匆地的煲,老母雞湯是一種非常滋補攝生的菜式,較為合適氣血兩虛的人服用,尤其是一些病久初愈、妊婦跟妊婦等群體服用,假如要想燉烏雞補氣補血的好用,還可能在燉烏雞的情況下加上一些中草藥材。

一、當歸燉雞

食品:

老母雞500克、川芎12克、姜1塊、枸杞子5克、鹽5克、大年夜蔥恰當、水恰當、味精2克(可不必)

作法:

1、姜敲碎,川芎、枸杞子洗乾淨預留。

2、雞撤除內臟器官,清洗乾淨,放進砂鍋煲中,放進川芎、大年夜蔥結、生薑,增加適量水,大年夜火燒開,文火煲3鐘頭,留心不必解開外蓋。

3、煲好後,夾起蔥結,放進枸杞子。

4、增加適量鹽調料就可能,也能加小量味精。

二、松茸燉雞

食品:

雞1000克、松茸菌100克、米酒2b250l、蔥姜20克、圓蔥50克、小噴鼻蔥20克、鹽5克

作法:

1、松茸菌花2鐘頭泡開。

2、鍋中燒開,放進薑片,煮沸後放進黑椒雞塊綽水。

3、另起一鍋,將焯山泉水的雞脯肉放進鍋中,增加生薑片、大年夜蒜瓣、圓蔥、小噴鼻蔥結、米酒、適度的水,開槍燉30分鐘。

4、增加松茸菌,蓋上蓋文火燉20分鐘,出鍋前加鹽就可能。

三、大年夜棗燉烏雞

食品:雞1500克、大年夜棗300克、鹽一勺、姜一塊

作法:

1、雞撤除內臟器官,洗乾淨,切片。干紅棗清洗預留。

2、鍋中放進雞、姜,增加適量的水,蓋上外蓋,低火燉1、2鐘頭高低。

3、增加大年夜棗再燉十多分鐘,出鍋前放鹽就可能。

四、茶樹菇燉雞

食品:雞一整隻、茶樹菇50克、姜1塊、鹽一勺、米酒

作法:

1、茶樹菇去蒂清洗,用溫開水侵泡10分鐘。

2、雞清洗切片,生薑切成片。

3、雞脯肉、茶樹菇、生薑片放進鍋中,倒進恰當冷水,大年夜火燒開,撤除白沫子。

4、放進一勺米酒,蓋上蓋子,慢火煮2、3鐘頭,留心不雅查,以防滋補湯外溢。

5、煮好後放進鹽攪拌就可能。

五、菌類鮮老母雞湯

食品:

雞一整隻、苞米1根、平菇5朵、茶樹菇100克、蝦丸200克、紅蘿蔔1根、大年夜棗10顆、薑片3片

作法:

1、雞洗乾淨,切片,紅蘿蔔苞米切條,茶樹菇去蒂清洗,蝦丸清洗,大年夜棗清洗,平菇切片,生生薑切成片預留。

2、紅蘿蔔、苞米、平菇、大年夜棗、生薑片增加鍋中,放進黑椒雞塊,再增加適量冷水,火警燒開,去掉落白沫子。

3、增加蝦丸、茶樹菇,火警燒開後,轉文火燉1、2個鐘頭。

4、出鍋前增加適量鹽就可能。

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