鸡炖什么补气血不上火

提问者:用户沈群 时间:2024-10-30 19:56:02 阅读: 2分钟

最佳答案

鸡的做法比较多,可是大家都较为喜爱用炖的方式,觉得炖乌鸡营养丰富,保存了鸡的原生态。炖乌鸡就需要用文火渐渐地的煲,老母鸡汤是一种十分滋补养生的菜式,较为合适气血两虚的人服用,尤其是一些病久初愈、孕妇和孕妇等群体服用,假如要想炖乌鸡补气补血的好用,还能够在炖乌鸡的情况下加上一些中草药材。

一、当归炖鸡

食物:

老母鸡500克、川芎12克、姜1块、枸杞子5克、盐5克、大葱适当、水适当、味精2克(可不必)

作法:

1、姜敲碎,川芎、枸杞子洗干净预留。

2、鸡除掉内脏器官,清洗干净,放进砂锅煲中,放进川芎、大葱结、生姜,添加适量水,大火烧开,文火煲3钟头,留意不必解开外盖。

3、煲好后,夹起葱结,放进枸杞子。

4、添加适量盐调料就可以,也能加小量味精。

二、松茸炖鸡

食物:

鸡1000克、松茸菌100克、米酒2b250l、葱姜20克、圆葱50克、小香葱20克、盐5克

作法:

1、松茸菌花2钟头泡开。

2、锅中烧开,放进姜片,煮沸后放进黑椒鸡块绰水。

3、另起一锅,将焯山泉水的鸡脯肉放进锅中,添加生姜片、大蒜瓣、圆葱、小香葱结、米酒、适度的水,开枪炖30分钟。

4、添加松茸菌,盖上盖文火炖20分钟,出锅前加盐就可以。

三、大枣炖乌鸡

食物:鸡1500克、大枣300克、盐一勺、姜一块

作法:

1、鸡除掉内脏器官,洗干净,切片。干红枣清洗预留。

2、锅中放进鸡、姜,添加适量的水,盖上外盖,低火炖1、2钟头上下。

3、添加大枣再炖十多分钟,出锅前放盐就可以。

四、茶树菇炖鸡

食物:鸡一整只、茶树菇50克、姜1块、盐一勺、米酒

作法:

1、茶树菇去蒂清洗,用温开水侵泡10分钟。

2、鸡清洗切片,生姜切成片。

3、鸡脯肉、茶树菇、生姜片放进锅中,倒进适当冷水,大火烧开,除掉白沫子。

4、放进一勺米酒,盖上盖子,慢火煮2、3钟头,留意观查,以防滋补汤外溢。

5、煮好后放进盐搅拌就可以。

五、菌类鲜老母鸡汤

食物:

鸡一整只、苞米1根、平菇5朵、茶树菇100克、虾丸200克、红萝卜1根、大枣10颗、姜片3片

作法:

1、鸡洗干净,切片,红萝卜苞米切条,茶树菇去蒂清洗,虾丸清洗,大枣清洗,平菇切片,生生姜切成片预留。

2、红萝卜、苞米、平菇、大枣、生姜片添加锅中,放进黑椒鸡块,再添加适量冷水,火灾烧开,去掉白沫子。

3、添加虾丸、茶树菇,火灾烧开后,转文火炖1、2个钟头。

4、出锅前添加适量盐就可以。

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