妊婦在懷孕時期須要注意本人的飲食，也要注意錘煉身材。妊婦體質弱，並且懷孕時期盡管不要吃藥，因此妊婦應當加強錘煉，進步免疫力。另一方面，妊婦應當多吃一些養分好消化的食品，避免吃一些存在安慰性的食品。比方妊婦盡管不要吃螃蟹等寒性食品。那麼妊婦喝南瓜粥好嗎？
對妊婦來說，小米南瓜粥是可能吃的，它本身的健胃消食感化使得腸胃衰弱的准媽媽們不必擔心消化成績，同時還大年夜量的汲取了小米跟南瓜中的養分，不只很好的養護了本人的身材機能，更有利於促進胎兒在母體中的發育。小米的安神感化能有效緩解孕媽的睡不好的成績，讓准媽媽們不必擔心睡不好而影響到寶寶的發育了。其余，妊婦多吃小米南瓜粥，另有利於美容，不必擔心孕期倒黴用護膚品而招致膚量變差的成績。
南瓜含有較豐富的維生素A、B族維生素、維生素C，南瓜中維生素A的含量多少乎為瓜菜之首。南瓜還含有豐富的礦物質，以及人體必須的8種氨基酸跟兒童必須的組氨酸、可溶性纖維、葉黃素跟磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。南瓜性溫，味道甜，有補氣消炎解毒等等感化，還可能用於氣虛，支氣管哮喘，糖尿病等等病症。
解毒
南瓜內含有維生素跟果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結跟打消體內細菌毒素跟其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞跟放射性元素，能起到解毒感化。
保肝
其余南瓜粉對醫治肝炎、肝硬化、腎臟病變等疾病也有一定後果，因為南瓜這類黃綠色蔬菜，含有能破壞食品中農藥及亞硝酸鹽等有害物質的因素。
南瓜可能幫助肝、腎功能減弱的患者，加強其肝腎細胞的再生才能。
保護胃粘膜幫助消化
南瓜含有一種果膠可能幫助保護胃黏膜，幫助人體消化，緩解粗糙食品的安慰，對胃病患者是很好的一道菜。南瓜所含因素能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食品消化。
平喘消腫
中醫學認為：南瓜味甘、性溫，存在補中益氣、消痰止咳的功能。南瓜是含有豐富維生素A、維生素E的食品，可加強機體免疫力，對改良秋燥癥狀大年夜有裨益。
從特點上看，南瓜有平喘、消腫的感化。常吃，可能防備哮喘、支氣管炎等春季多發病。
防治糖尿病降落血糖
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活潑人體的推陳出新，促進造血功能，並參加人體內維生素B12的剖析，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對防治糖尿病、降落血糖有特其余療效。
降血脂防中風
南瓜多糖可能存在類似磷脂的感化，能清除膽固醇，避免動脈硬化，防治高血壓等心血管疾病。
南瓜可能防備中風，因為南瓜里含有大年夜量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良性油脂。
打消致癌物質
南瓜能打消致癌物質亞硝胺的突變感化，有防癌功能，並能幫助肝、腎功能的恢復，加強肝、腎細胞的再生才能。
促進生長發育
南瓜中含有豐富的鋅，參加人體內核酸、蛋白質的剖析，是腎上腺皮質激素的固有因素，為人體生長發育的重要物質。盼望孩子長高的家長，無妨常常烹制一些南瓜餐，如蒸南瓜、煮南瓜粥、南瓜炒山藥等。
抗氧化護目力功能
南瓜中含有豐富的維生素E跟-胡蘿蔔素。維生素E存在很強的抗氧化感化，能有效地保護肌體免受一些氧自由基跟過氧化物的侵害，並可能存在一定的抗衰老感化。
-胡蘿蔔素在肌體內能改變為對人體存在重要心理感化的維生素A(VA)，VA對保護目力、防備眼疾、保持人體上皮構造的安康、促進兒童的生長發育等均有重要感化，同時VA對保持正常視覺跟明目、促進骨骼發育及肌體抗癌防癌方面存在重要心理感化。
據報道，常吃南瓜人群中，80歲以上的高齡者，仍能保持精良目力，不戴眼鏡也可看報紙。
幫助醫治前線腺炎功能
南瓜籽跟南瓜籽提取物有緩解前線腺炎與醫治良性前線腺肥大年夜症的藥理感化，但單獨利用療效較差，如將其與其余天然植物配伍利用則對前線腺病的療效更好。
南瓜籽油富含不飽跟脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，存在防備前線腺癌、加強男性性功能等感化。
美容
常吃南瓜，可使大年夜便通行，肌膚豐美，尤其對女性，有美容感化、豐胸，減肥等功能，清代名臣張之洞曾倡議慈禧太后多食南瓜。
防治懷胎水腫跟高血壓
南瓜花果的養分極為豐富。妊婦食用南瓜花果，不只能促進胎兒的腦細胞發育，加強其活力，還可防治懷胎水腫、高血壓等孕期併發症，促進血凝及防備產後出血。
取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促進肝腎細胞再生，同時對早孕反應後恢復食慾及旅力有促進感化。
其他功能
南瓜中含有豐富的瓜氨酸，可能驅除蛔蟲、絛蟲、薑片蟲跟血吸蟲等寄生蟲，對醫治血吸蟲病及晚期血吸蟲腹水等癥狀均有一定的療效。
南瓜籽還含有豐富的豆油酸，能滋潤腦細胞，清除血管內壁的沉積物而進步腦功能，改良腦血輪回。
南瓜中無機鹽跟微量元素對保持機體安康存在極端重要的感化，有防備瘦削、醫治慢性骨髓炎、醫治喘病、保胎、產婦催奶等感化。