最佳答案
男性友人們假如是呈現勃起妨礙就會非常的憂?，如許久而久之就會產生性生活妨礙的疾病，所以說還是應當要儘早的去調劑好本人勃起的成績，可能多做一些有氧活動，這是有加強本人體質的後果，不過最關鍵的還是要打消本人的心思成績，不要給本人留下太大年夜的暗影，一定要順其天然。
1、養成精良的生活習氣：
常常的抽煙喝酒這是絕大年夜少數男性的所謂的愛好了，但是男性友人基本就不曉得，這小小的愛好也會影響性生活。常常的抽煙酗酒，體內攝入酒精跟尼古丁等有害物質就會很多，會構成對精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。招致勃起時光不長，因此，男子要想延長勃起時光就要養成精良的習氣，戒掉落煙酒。
2、排除心思包袱：
面對激烈的社會競爭，男性難免會產生一些心思包袱，如：疲憊、緩和、焦急等。另有可能是夫妻之間的關係呈現了成績，給男性身心形成侵害。因此，男子要想延長勃起時光就要排除心思包袱，有一個精良平跟的心態。
3、精良的體格：
假如男性患有某些疾病，也會影響勃起，因此，假如男性友人患有疾病，應當趕早的醫治。假如不疾病，也要常常的錘煉身材，保持健身活動有利於性生活。但凡參加活動的人，與參加活動前比擬，40%的人更易高興，25%的人更易達到性高潮。活動先人領會開釋一種使人高興的激素，同時，活動可加強心臟對性器官的供血才能，供血多，勃起時光就會長。
4、法則的性生活：
保持正常的性生活。這可能安慰產生雄、雌性激素在體內保持均衡，因為流向性器官的血液增加，改良了部分血液輪回，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮，延長男性勃起時光。