最佳答案
無論是20多少歲的20歲女孩，30歲的潮媽，40-50歲的中年女人還是60以上的老年人，她們對枸杞子都""非常偏愛「，針對女士來講，常吃枸杞還可能存在美白皮膚美容養顏的感化。枸杞的功能確切很多，服用枸杞子可能補腎益精，養肝明目，補血補氣安神助眠，生津解渴，止咳潤肺。它能冶療腎臟腎陽缺乏，腰酸腿軟，頭昏，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，解渴等病症。那麼女性一天吃是多少顆枸杞子?
一般來說，身心安康的成人每日吃20克高低的枸杞較為合適;假如想到到醫治的現實後果，每日可能吃30克高低。挑枸杞時要選這些粒大年夜、色紅、肉厚、光彩瑩潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾沫漂成紅黃色的，那樣的枸杞品德最好是。
枸杞子儘管具有非常好的滋補攝生跟醫治功能。一切攝生食材都不必過多服用，枸杞子都不列外。一般來說，身心安康的成人每日吃20克高低的枸杞子較為合適；假如想到到醫治的現實後果，每日最厚味30克高低。
它畢竟它是食品藥品同宗的一種，並不一定的人都合適服食的。因為它幹冷人體的現實後果非常強，曾經發熱感冒、身材有炎症、腹瀉的人最好是別吃。陰虛內熱的人服食也有脫位泄瀉之弊,有內火未清謹慎利用.有些人枸杞吃太多招致雙眼小麗脹脹難受，目力降落。所以說，枸杞不克不及常吃，是葯三分毒。
一般40-50的女性大年夜少數處在女性更年期，因為人體的感化由強減弱，形成一部分人體器官呈現一些發炎，全部人體進到陰虛內熱忱況，這一時光範疇假如還臨時性進餐枸杞子是不輕易的。