經期又稱之為例假、月水、月信、月經、例假、懷孕見紅，中醫學稱月經，因大年夜部分人是每個月呈現1次而稱之為經期，它就是指有法則性的、法則性的子宮異常出血。嚴格說來，跟著著這類流血，子宮卵巢內要有卵子完美、排卵期跟黃體素產生，子宮壁有從增生到代謝的改變。並且在經期事先要留心保護保養，那麼下邊我們就來懂得一上去例假能否喝綠茶吧！
綠茶含有胡羅卜素、維生素D、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡因、異亮氨酸、亮氨酸、磷酸氫鈣、磷酸、丙氨酸、天冬氨酸等多種多樣微量元素。綠茶在發醇全過程中有酚類物質的化學變更使茶青中的因素改變很大年夜，會形成茶黃素、茶紅素等成份，其噴鼻味比茶青持續上升，產生綠茶獨有的色、噴鼻、味。綠茶可能幫助腸胃消化接收、推動胃口，可有利排尿、打消水腫，並結實心臟感化。綠茶中「含有的黃酮類化合物、多糖類化合物能清除氧自由基，具有抗鹼化功能，增加心肌堵塞的抱病率。中醫學感到，茶也分熱寒，比方綠茶葉屬微寒，合適夏季喝，用以解暑；綠茶、小青柑偏溫，較合適夏季食用。對烏龍、鐵不雅音茶葉等比較中性化。
綠茶能幫助血糖調理，但仍無正確的結論。在夏季胃非常輕易難受，冰瓜果蔬菜吃太多感到不適感的人，可能綠茶酌加黑糖薑茶、薑片，趁幹冷匆匆地食用，有健脾養胃感化，人領會較為舒服，但不倡議喝冰紅茶。
綠茶中的咖啡因意謂安慰性大年夜腦皮層來沖動中樞神經，促使醒神、頭腦才能會合化，從而使邏輯頭腦反應更為機警，記憶才能進步；它也對血管體系跟心臟具沖動功能，加強心搏，進而減速血液輪回體系便於基本代謝，其余又推動出汗跟有利排尿，從而同時停止加快代謝乳酸菌(使肌肉感到疲憊的物質)以及它身材老廢料質，做到緩解疲憊的現實後果。
夏季飲綠茶能解渴解暑，是因為茶中的多酚類化合物、醣類、碳水化合物、阿拉伯膠等與口涎形成化學變更，且剌激唾沫代謝，形成口腔感到滋潤，並且形成清爽感；其余咖啡因把持下視丘的人體體溫神經中樞，調劑人體體溫，它也安慰性腎臟功能以推動發熱量跟放棄物的代謝，保持身材的心理學均衡。
在綠茶中的咖啡因跟芳噴鼻物質協同功能下，晉升腎臟功能的血容量，晉升腎小管過慮率，擴大年夜腎毛細血管，並遏止腎小管對水的再消化接收，因此促使排尿晉升。這般有利於清除身材的乳酸菌、血尿酸（與痛風相幹）、過多的鹽份（與高血壓相幹）、有害物質等，及其緩解心臟病或腎炎招致的水腫。
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在月經期假如誤食東西或許喝錯東西了，會讓人體呈現難受的狀況，心理期能喝綠茶嗎那樣的成績也是破即事關女性生殖安康成績的，權威專家提示在月經期現實上是可能恰當的喝綠茶的，因為綠茶有除菌消炎的功能，其余還可能緩解疲憊，因此倡導女性在心理學期內恰當的喝一些綠茶，現在我們就懂得一下。
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有利排尿功能：綠茶中帶有一些咖啡因跟方位的物質，可能晉升腎臟功能中血液的量，晉升腎臟功能的任務中速度，因此女性在月經期是可能恰當的喝一些綠茶的。
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消炎抑菌感化：綠茶中的兒茶酸可能跟人體中的單細胞的病菌融合，讓蛋白沉定，月經期月經現實上就是有一些病菌的，因此月經期恰當的喝一些綠茶是對人體很高興的事。
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祛毒感化：大年夜部分荼葉都可能有祛毒的感化，天然綠茶也不是列外的，綠茶中的花青素鹼可能吸咐人體里的重金屬超標跟黃酮，針對現在人而言是很好的一種安康飲品。
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醒神消疲功能：吃茶品茗可能令人變的更精力，任務疲憊的情況下空出三分鐘時光為本人泡杯茶，既可能讓本身的人體休息一下，還可能讓本身的精力放鬆一下，回家任務中的情況下會更為精力的。
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喝綠茶可能生津解渴：綠茶中帶有很多的養分元素，可能補充身材器官的須要，還可能安慰性唾沫代謝，有生津解渴的功能。