经期又称之为例假、月水、月信、月经、例假、怀孕见红，中医学称月经，因大部分人是每个月出现1次而称之为经期，它就是指有规律性的、规律性的子宫异常出血。严格说来，随着着这类流血，子宫卵巢内要有卵子完善、排卵期和黄体素产生，子宫壁有从增生到代谢的转变。并且在经期过后要留意维护保养，那么下边我们就来了解一下来例假能否喝绿茶吧！
绿茶含有胡罗卜素、维生素D、钙、磷、镁、钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、磷酸氢钙、磷酸、丙氨酸、天冬氨酸等多种多样微量元素。绿茶在发醇全过程中有酚类物质的化学变化使茶青中的成分转变很大，会造成茶黄素、茶红素等成份，其香味比茶青持续上升，产生绿茶独有的色、香、味。绿茶能够协助肠胃消化吸收、推动胃口，可有利排尿、消除水肿，并健壮心脏作用。绿茶中“含有的黄酮类化合物、多糖类化合物能清除氧自由基，具备抗碱化功效，减少心肌梗塞的患病率。中医学觉得，茶也分热寒，比如绿茶叶属微寒，合适夏季喝，用以解暑；绿茶、小青柑偏温，较合适冬季食用。对于乌龙、铁观音茶叶等比较中性化。
绿茶能辅助血糖调节，但仍无准确的结论。在冬季胃非常容易难受，冰瓜果蔬菜吃太多觉得不适感的人，能够绿茶酌加黑糖姜茶、姜片，趁湿热渐渐地食用，有健脾养胃作用，人体会较为舒适，但不建议喝冰红茶。
绿茶中的咖啡因意谓刺激性大脑皮层来激动中枢神经，促使醒神、思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更为机敏，记忆能力提高；它也对血管系统和心脏具激动功效，加强心搏，进而加速血液循环系统便于基础代谢，另外又推动出汗和有利排尿，从而同时进行加快代谢乳酸菌(使肌肉觉得疲惫的物质)以及它身体老废物质，做到缓解疲劳的实际效果。
夏季饮绿茶能解渴解暑，是由于茶中的多酚类化合物、醣类、碳水化合物、阿拉伯胶等与口涎造成化学变化，且剌激唾沫代谢，造成口腔感觉滋养，而且造成清爽感；另外咖啡因控制下视丘的人体体温神经中枢，调整人体体温，它也刺激性肾脏功能以推动发热量和废弃物的代谢，保持身体的生理学均衡。
在绿茶中的咖啡因和芬芳物质协同功效下，提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管，并抑止肾小管对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。这般有益于清除身体的乳酸菌、血尿酸（与痛风相关）、过多的盐份（与高血压相关）、有害物质等，及其缓解心脏病或肾炎导致的水肿。
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在月经期假如误食东西或者喝错东西了，会让人体出现难受的状况，生理期能喝绿茶吗那样的问题也是立即事关女性生殖健康问题的，权威专家提示在月经期实际上是能够适当的喝绿茶的，由于绿茶有除菌消炎的功效，另外还能够缓解疲劳，因此倡导女性在生理学期内适当的喝一些绿茶，如今我们就了解一下。
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有利排尿功效：绿茶中带有一些咖啡因和方位的物质，能够提升肾脏功能中血液的量，提升肾脏功能的工作中速率，因此女性在月经期是能够适当的喝一些绿茶的。
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消炎抑菌作用：绿茶中的儿茶酸能够和人体中的单细胞的病菌融合，让蛋白沉定，月经期月经实际上便是有一些病菌的，因此月经期适当的喝一些绿茶是对人体很开心的事。
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祛毒作用：大部分荼叶都能够有祛毒的作用，自然绿茶也不是列外的，绿茶中的花青素碱能够吸咐人体里的重金属超标和黄酮，针对如今人而言是很好的一种健康饮品。
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醒神消疲功效：饮茶能够令人变的更精神，工作疲劳的情况下空出三分钟时间为自己泡杯茶，既能够让自身的人体休息一下，还能够让自身的精神放松一下，回家工作中的情况下会更为精神的。
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喝绿茶能够生津解渴：绿茶中带有许多的营养元素，能够补充身体器官的需要，还能够刺激性唾沫代谢，有生津解渴的功效。