最佳答案
1.維生素B1。富含維生素B1的食品包含植物的內臟、大年夜豆、優質肉類等。
2.維生素B2。富含維生素B2的食品包含植物的肝臟、腎臟、心臟、蛋黃跟乳類製品。
3.維生素B12。富含維生素B12的食品包含魚類、貝殼類、蛋類。
4.葉酸。葉酸存在於大年夜部分的動植物中。，在綠色的蔬菜中含量極為豐富。
富含維生素B的食物有哪些
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2.維生素B2。富含維生素B2的食品包含植物的肝臟、腎臟、心臟、蛋黃跟乳類製品。
3.維生素B12。富含維生素B12的食品包含魚類、貝殼類、蛋類。
4.葉酸。葉酸存在於大年夜部分的動植物中。，在綠色的蔬菜中含量極為豐富。