胃不好是很多人在現在的社會中有很多，但是大年夜部分都是年青人，這也是很多家長們所擔心的。很多年青人一般情況之下是不吃早飯的，其余，他們在平常的生活中也是會常常性地暴飲暴食的，這也就是他們胃不好的關鍵地點。胃不好的人須要及時醫治，這是大年夜家都曉得的。實在對胃不好的人來說，最重要的實在是養胃。那麼，胃不好怎麼養胃呢？
這是很多人所關懷的一個成績，對胃不好的人來說，這個成績長短常重要的。養胃的方法有很多，而最罕見的應當有：活動養胃、藥物養胃以及飲食養胃，其中最受大年夜家歡送的應當就是飲食養胃了。那麼，下面就來說說胃不好怎麼養胃這個成績。
多吃南瓜、甘藍等可養胃
南瓜：南瓜所含的豐富果膠可吸附細菌跟有毒物質，起到排毒的感化。同時，果膠可保護胃部免受安慰，增加胃潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋潤脾胃。
甘藍：甘藍是世界衛生構造推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然的「胃菜」。其所含的維生素K1及維生素U，不只能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜構造，還可能保持胃部細胞活潑茂盛，降落病變的多少率。
紅薯：紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：「補中，暖胃，肥五臟。」天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。
鐵棍山藥：鐵棍山藥因富含18種氨基酸跟10餘種微量元素及其他礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等感化。
壹般5個養胃方
1、保暖——患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，合時增加衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。
2、保養——胃病患者的春季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到準時定量，少食多餐，使胃中常常有食品跟胃酸停止中跟。
3、忌嘴——胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食品，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
4、埋頭——胃病、十二指腸潰瘍等症的產生與開展，與人的情感、心態密切相幹。保持精力高興跟情感牢固。避免緩和、焦急、憤怒等不良情感的安慰。
5、活動——腸胃病人要結合本人的體征，加強適度的活動錘煉，進步機體抗病才能，增加疾病的複發，促進身心安康。
經由過程下面文章的具體介紹，我們大年夜家應當也就懂掉掉落了上述的成績。實在對胃不好的人來說，養胃的方法有很多，而下面說到的就是飲食方面的養胃，這是跟大年夜家的平常生活最瀕臨的。其余，對胃不好的人來說平常要注意好保暖、保養、忌嘴、埋頭以及活動。