最佳答案
很多人晚上睡覺都有磨牙這種習氣，對如許的人一定要積極改正利用下河的不良習氣，比方說拒絕食品的時間不要老是單側品味，平常一定要戒掉落咬鉛筆頭的習氣，經過醫治之後一般磨牙的景象會好轉，這個時間可能到病院去製作一個牙墊，晚上睡覺的時間帶上牙墊，如許磨牙會疾速緩解。
睡覺磨牙的防備以及醫治應從病因動手，才幹收到好的後果。磨牙症者重要表示為本人不克不及自行把持的咬牙跟磨牙活動。臨時持續磨動的成果，招致牙齒嚴重的磨耗，形成牙周構造受損以及全部口頜體系各構成部分的傷害。
醫治原則是阻斷病因，增加侵害。起首是對症、對病因的綜合醫治，臨床上先排除頜骨肌肉痙攣，阻斷牙合干擾，打消或減輕磨牙症的產生，再停止其他處理。
對癥狀較輕時可不做處理，注意休息。撤除致病要素心思醫治，調牙合，醫治與磨牙症發病有關的滿身疾病等。白晝避免玩的適度高興。睡前讓精力鬆弛，不看安慰性電視片。到病院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動安慰了神經，惹起神經的反射感化，而產生磨牙）在大年夜夫的領導下驅蟲。
其余磨牙的人要注意，白晝的時間盡管讓高低頜牙齒相互分開，吃生果的時間不要老是咬住生果，如許輕易使得下頜感到到疲憊，從而晚上更輕易樣子模樣。其余還可能在體育店去購買一個牙齒保護套，睡覺的時間戴上牙齒保護套，如許磨牙的景象也不輕易產生。