月經不準怎麼算孕周

假如女性懷孕之後，大年夜夫一般都會詢問女性的來月經的情況，因為如許才幹更好的揣摸出肚子中的寶寶在女性的身材里存在多長時光了。但是有的女性會存在月經非法則這種景象，也就招致了她們記不太明白本人來月經的時光。那麼假如月經不準的話應當怎樣記算懷孕的周期時光呢?

一、月經不準怎麼算孕周

若月經不正常記不清末次月經日期，可能讓大年夜夫根據早孕反應開端呈現的時光、胎動開端的時光、手測子宮底高度、尺測子宮長度加以估計。

二、月經准怎麼算孕周

假如月經很榮幸是28-30天來一次，那麼絕大年夜少數大年夜夫會經由過程妳的末次月經來打算孕周，這種方法大年夜少數是正確的。醫學上規定，以末次月經的第一天起打算預產期，其全部孕期共為280天，10個懷胎月。推算方法是按末次月經第一日算起，月份減3或加9，日數加7。比方末次月經第一日是陽曆2000年4月21日，預產期應為2001年1月28日。若妳僅記取陰曆末次月經第一日，應換算成陽曆，再推算預產期。妊婦在懷胎38～42周內分娩，均為足月。因為每位女性月經周期長短不一，所以揣測的預產期與現實預產期有1～2周的進出也是正常的。

三、經周期不準怎麼調理

1、學會解壓：平常因為任務壓力大年夜，對任務力圖做得更好，而影響到月經的不調。像如許的情況，就要恰當的調劑心態，放鬆心境、做到勞逸結合。如：周末可能去登山、唱K、逛街等來緩解一周來的疲憊，放鬆身心。

2、不要熬夜：平常生活要有法則，早睡夙興，不要熬夜，每天早餐、中餐、晚餐要準時，10點事先不吃夜宵，把身材調劑好，如許就可能避免月經非法則。

3、用熱水泡腳：俗話說的好：「寒從腳起」。注意下半身的保暖，體內寒氣太重也會惹起月經非法則，每天睡覺前用熱水泡一下腳，即可能驅除體內的寒氣，又可能促進睡眠。