我們都曉得，妊婦在懷孕時期，方方面面要做到非常的細心，那麼妊婦懷孕在飲食方面應當注意什麼呢？哪些食品應當忌口呢？
1、忌偏食挑食、尋求高蛋白飲食
有的妊婦偏食雞鴨魚肉跟高等養分保健品，有的只吃葷菜，不食齋菜，有的不喝牛奶，不吃雞跟蛋，形成養分單一，增加胃腸道的包袱，並影響其他養分物質攝入，使飲食養分掉掉落均衡。
2、忌無把持地進食
有的妊婦不把持飲食。想吃什麼吃什麼，想吃多少吃多少，愛好吃的東西拚命吃，形成有的妊婦胖、胎兒宏大年夜。有的只是妊婦本人胖，胎兒卻很小。
3、忌食品過精、過細
妊婦是家庭的重點保護東西，一般都吃精白粉跟精白米、面，不吃小米粥跟粗糧、麥片，形成維生素Bl嚴重缺乏跟缺乏。
4、忌攝入過多植物脂肪
如豆油、菜油等，形成單一性的植物脂肪過高，對胎兒腦發育倒黴，也影響母體安康。應倡導攝入適量的植物脂肪.
5、忌高脂肪飲食
臨時嗜食高脂肪食品，會增加大年夜腸內的膽酸跟膽固醇，可能誘髮結腸癌。同時，高脂肪食品能增加催乳激素的剖析，促髮乳腺癌，倒黴母嬰安康。
6、忌吃安慰性食品
咖啡、濃茶、辛辣食品、喝酒、丈夫抽煙等均會對胎兒產生不良安慰，影響正常發育，乃至招致胎兒畸形。
7、忌隨便進補
妊婦常常服用溫熱性的補藥、補品，比方人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必招致陰虛陽亢、氣機掉調、氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，乃至激發流產或逝世胎等。
8、忌食霉變食品
妊婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品跟食品後，不只會產生急性或慢性食品中毒，乃至可殃及胎兒，招致產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先本性心臟病、後天愚型等，有的乃至使胎兒結束發育而產生逝世胎、流產。
9、忌臨時素食
妊婦臨時素食，倒黴於胎兒的生長發育。蛋白質供給缺乏，可使胎兒腦細胞數量增加，影響日後的智力，還可使胎兒產生畸形或養分不良;脂肪攝入缺乏，輕易招致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低;對妊婦來說，也可能產生貧血、水腫跟高血壓。
10、忌高糖飲食
妊婦攝入過多的糖分會減弱人體的免疫力，使妊婦機體抗病力降落，易受細菌、病毒感染，倒黴優生。
11、忌自覺補鈣
妊婦自覺地攝入高鈣飲食，如大年夜量加服鈣片、維生素D等，胎兒有可能得高血鈣症。一般說來，妊婦在懷胎晚期每日需鈣量為800毫克，前期可增加到1000N1200毫克，補充鈣劑前要明白劑量，須要在大年夜夫領導下補充。
12、忌鹹食
受激素程度變更的影響，孕期呈現水鈉瀦留、懷胎前期一些人會呈現水腫。熟食或腌制食品對減輕水腫倒黴，倡議清淡飲食。