1、蔥花,蒜片,羊肉切片
2、倒入牛肉片,參加蔥花,蒜片,薑片,韓式辣醬,生抽,料酒,黑胡椒粉,抓勻
3、食用油適量,抓勻,冰箱冷藏腌制一夜
4、腌好的牛肉放入烤盤,烤箱預熱180℃高低火,15分鐘
做法
1、蒜瓣去除外皮,清洗一下,放在砧板上用刀拍扁,然後剁碎,放入碗中,參加鹽,攪拌混淆均勻。
2、將牛肉用手托起放在水龍頭下用水沖,水流要急,先沖一面。沖好一面在翻過去沖第二面,如許反覆發沖刷,鮮牛肉內的淤血就流出來了。洗好的牛肉控水,用廚房紙吸一下下面的水分,用刀子剔去肉筋、過多的脂肪、肉膜等,裝入碗中。
3、將蒜泥倒入牛肉碗中,用手輕輕揉搓,直到牛肉均勻抹到蒜末,然後澆上上檸檬汁,蓋上保鮮膜,腌制30分鐘至4小時,直至牛肉腌制入味。
4、從檸檬汁中取出腌制好的牛肉,放入盤中,倒入橄欖油,把牛肉拌一下。
5、高溫預熱室外烤架,輕輕地刷上一層油。把腌制好的牛肉放在預熱的烤架上烘烤,常常滾動一下烤架,使牛肉每個部位都能烤到,大年夜概烤約5分鐘,直到肉的外緣燒焦,但核心還未熟,把牛肉從烤架上移到砧板上,切掉落燒焦的邊沿,把烤熟的部分切下,切成小塊,裝入盤中。把牛肉旁邊生的部分放回烤架上持續烤,每邊大年夜概烤5分鐘,直到肉開端變硬,變熱,旁邊略帶粉白色,拔出核心的即時讀數溫度計讀數應為60攝氏度。把肉從烤架上取下,切成塊,裝入方才的盤子里,就可能食用了。