最佳答案
從養分角度來講，生吃青瓜有很多好處：
（1）青瓜中含有豐富的維生素跟礦物質，如維生素C、維生素A、硒、鐵、鉀、鈣等，有利於身材安康；
（2）青瓜中的黏液素可能克制膽汁的分泌，有利於消化跟代謝；
（3）青瓜中的水分少，多吃不易增加體重，有助於減肥；
（4）吃青瓜可幫助排毒，有利於美白肌膚。
生吃青瓜對身體有什麼好處
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