最佳答案
1、銀耳。銀耳味甘、性平，含有多種氨基酸礦物質跟無機鹽，富有天熱的植物性膠質，可能養顏美容，同時也是一種特別滋補的食品，存在益氣清腸、養陰清熱，潤燥的功能。春季的時間來一碗蜂蜜銀耳蓮子粥，養顏潤肺的同時也能潤肺。
2、白蘿蔔。吃白蘿蔔可能降火，白蘿蔔的水分含量高，也能補水，纖維含量高，能促進腸胃蠕動，排毒。白蘿蔔同時也存在養肺潤肺的功能。
3、蓮藕。蓮藕的含水量高，性寒，春季食用，補水、降燥、潤肺。同時蓮藕的養分價值高，含有豐富的微量元素，可能補益氣血，是合適春季的滋補食品。
4、百合。百合含有豐富的維生素跟蛋白質，尤其是還含有特其余生物鹼，比方秋水仙鹼等等。這些養分素可能滋補身材，尤其是可能應對春季乾燥，所以才說百合是可能潤肺止咳的食品。
5、絲瓜。絲瓜善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為合適。這是因為絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，存在除痰化痰的功能。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。
6、山藥。山藥是一種多年生草本植物，養分豐富，其中的糖蛋白質的混淆物更人有補脾養胃之功能，同時具清肺補腎之功能。