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越来越多的朋友在追求绿色健康的减肥方法，通过陈皮茶来减肥就是很不错的方法。所谓的陈平就是广橘皮，一般在每年10到12月左右果实成熟，并且可以制作陈皮茶。陈皮本身是一种中药，有芳香的气味，能够调理脾胃，并且对于腹胀腹泻有治疗作用。陈皮可以当做茶水来饮用，下面就介绍一下陈皮茶减肥的方法。
现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。
除了泡茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用减肥茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款减肥茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
其实陈皮茶不单单可以减肥，有的人可能消化不良，或者脾胃虚弱，每天饮食量下降，并且还存在呕吐恶心等症状。这个时候如果饮用一点陈皮茶具有很不错的开胃健脾的效果，对于治疗脾胃虚弱有很大的好处。另外，如果是有胃寒呕吐现象，还可以将陈皮茶与生姜水一同混合饮用。