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核桃中的铁多还是菠菜中的铁多

提问者：用户FEHB 更新时间：2025-05-30 14:39:37 阅读时间： 2分钟

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核桃中的铁多还是菠菜中的铁多

食品种类 含铁量mg/g 猪肝： 25.0猪血： 15.0芝麻酱： 58.0黑木耳： 185.0桂圆： 44.0银耳： 30.4海带： 15虾子： 69.8海蛰： 9.5大豆： 11.0黑豆： 10.5豆腐干： 7.9鸡肝： 8.2鸡珍： 6.6芹菜茎： 8.5小油菜： 7.0萝卜缨： 5.1樱桃： 5.9桃干： 7.6 松子： 6.6炒西瓜子： 8.3 糯米： 6.7蛋黄： 7.0标准粉： 4.2高粱： 5.0苋菜： 4.2雪里蕻： 3.2香菜： 2.9菠菜: 2.5空心菜： 2.3核桃(5.9 )大于 菠菜(2.5 )含铁量

上一问答：你如何看待在高铁上看视频声音外放的人
下一问答：核桃有什么营养价值
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请问菠菜都有什么营养成分呢？

发布时间：2025-03-15
菠菜作为富含多种营养素的食材之一，确实是一个不错的选择来增强体质和促进全面健康。以下是对菠菜营养成分及其在增强体质方面的贡献的总结：营养成分：菠菜含有丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E等多种维生素和矿物质。铵（Ca）、磷、钾等。
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菠菜叶斑病采用哪些药剂防治？

发布时间：2025-03-15
以下是对药物使用信息的详细分析：药物名称与作用机制30%绿得保悬浮剂：作用机制：用于杀菌消毒，有效杀死细菌、病毒和病原微生物。适用于过敏源性皮肤疾病如湿疹、荨麻疹等。1：0：5：160倍式波尔多液：作用机制：作为抗炎剂，抑制炎症反应，缓。
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嘉宝菠菜营养米粉含铁丰富吗

发布时间：2024-12-14
菠菜是含铁比较丰富的蔬菜之一，如果是宝宝吃的米粉，建议自己买个可以制作迷糊的机器，自己去做，可以保证食物的新鲜和安全，对小宝宝来说再好不过了。。
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土豆能跟菠菜在一块吃吗

发布时间：2024-11-26
土豆和菠菜是可以在一块吃的，它们两个在一起不会出现什么不良反应，但是如果最近胃肠不好腹泻就建议少吃菠菜。在日常饮食当中可以多吃一些蔬菜和水果，比如说莴笋，菠菜，韭菜芹菜等等。经常吃新鲜的蔬菜，它对身体是有好处的，能够帮助体内排毒。。
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菠菜鸡蛋发面火烧怎么做好吃

发布时间：2024-11-26
材料主料：菠菜390g、豆腐190g、鸡蛋1个、面粉240g；辅料：油适量、盐适量、酵母粉2g菠菜鸡蛋发面火烧1不粘锅倒油煸炒豆腐丁2打入一个鸡蛋3炒散晾凉4焯烫菠菜去除草酸5晾凉后挤去水分切碎6一起放到鸡蛋锅。
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菠菜怎么做才能去除草酸

发布时间：2024-11-26
一、可以祛除菠菜中草酸的方法有：1、把菠菜放到开水里焯3分钟，可以去除80%的草酸。菠菜中的草酸已遭到破坏，所以吃进体内的并不多，也不必担心。2、吃菠菜还要多喝水，保持较多的尿量，以减少形成草酸钙在人体的堆积，也是可以去除草酸的。二。
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核桃属不属于水果，核桃属于水果还是干果？

发布时间：2025-02-11
核桃要成熟干燥后才能吃，应该是属于干果类的。核桃不是水果,属于干果,核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素和矿物质,其中亚油酸和DHA,是大脑和视觉功能发育所必须的营养成份。。
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核桃白粉病的为害症状是什么？

发布时间：2025-02-11
产生白色粉层，应做好田间管理，适时施药预防。1、枝干受害症状：在新梢发病后，节间缩短，叶形变狭，叶缘卷曲，质地硬脆，渐变褐色枯焦，冬季落叶后，病梢呈灰白色。2、叶片受害症状：发病初期叶面产生退绿或黄色斑块，严重时叶片变形扭曲，皱缩，嫩芽不展。
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核桃收获后，如何贮存？

发布时间：2025-02-11
首先需脱外层包衣，然后晾干权置不潮湿的地方就可以贮存了。一、尽量放在通风的地方，不要用密封袋装，二、用密封罐装里放干燥剂等。。
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地铁2号线南京东路站几号出口是通往上海置地广场的

发布时间：2024-12-10 19:59
-由地铁南来京东路站1号口到上海自置地广场/出发地和目的地比较近，约176米，建议步行前往-由地铁南京东路站2号口到上海置地广场/出发地和目的地比较近，约462米，建议步行前往-由地铁南京东路站3号口到上海置地广场/出发地和目的地比较近，。
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北京南站到首都机场坐地铁要多少时间，急

发布时间：2024-12-10 10:01
公交线路：地铁4号线来 →自 机场2线，全程约36.7公里，1.5小时左右1、从北京南站乘坐地铁4号线,经过4站, 到达西单站2、步行约270米,到达西单(民航营业大厦)站3、乘坐机场2线,经过3站, 到达首都机场站4、步行约520米,到。
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18款东南dx3是什么发动机

发布时间：2024-11-11 12:01
4A91和4A91T两款发动机。2018款东南dx3一共六款车型，手动版本搭载的是一款型号为4A91的1.5L 120马力的直列四缸自然吸气发动机，CVT版本搭载的是一款型号为4A91T的1.5T 156马力的直列四缸涡轮增压发动机。4。
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喝酒对心脏的危害

发布时间：2024-10-30 16:45
不建议过量的喝酒，特别是比较烈性的白酒等，喝酒对心脏会有一定的危害和损伤，喝酒能够成瘾，导致中毒性的脑病，酒精性的肝病，但是酒精对于心脏的毒性作用还是很多的。
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鼻咽炎吃什么药好得快

发布时间：2024-10-30 10:55
身体的任何一个器官都有可能由于细菌或者病毒的感染而引发炎症，鼻子也不例外，鼻咽炎在不同年龄阶段都是非常常见的，一般情况下都是药物治疗，用药并不是统一的，而且。
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新生儿穿多大尺码的衣服

发布时间：2024-10-31 13:51
1 新生儿需要穿0-3个月的尺码的衣服。2 原因是新生儿的身体还很娇嫩，穿大了容易不保暖，穿小了会限制呼吸和动作。而0-3个月的尺码相对较小，比较适合新生儿的身材。3 如果宝宝比较大或者小，可以根据实际情况调整尺码大小，但是一定要注意。
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金币能换现金吗 怎么换

发布时间：2024-11-11 12:01
能能兑换，一般是33ooo金币对1元钱。当天看视频或小说！广告等等攒下的金币，次日兑换一成现金！就可以提现了！觉得还行！。
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白眼珠有黑点怎么回事

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西安第四医院地铁4号线哪个口出近

发布时间：2024-12-11 03:23
大差市站最近。坐地铁4号线，大差市下。从D口出，往北50米就是西安市第四医院。。
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晚上睡觉心慌睡不着怎么办

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入睡针对一个人而言是十分关键的，若是入睡睡得不太好得话。那麼很有可能精神会不大好，精神不大好了以后，不论是针对学习培训還是工作中，全是十分不好的。现代社会之。