在這個世界上，每天都會有很多人因為患上了抑鬱症而逝世亡，但這也不是意味著抑鬱症是類似癌症一樣會直接招致患者逝世亡，而是抑鬱症患者本身的心思遭到了極大年夜的侵害，到最後實在無法忍耐，本人閉幕本人的生命，這就是抑鬱症的可怕之處。那麼，害怕本人得抑鬱症正常嗎?
這是抑鬱情感，並不是抑鬱症。真正的抑鬱症患者是不精力也不心境來百度曉得發問的。就是說，真正的抑鬱症患者反而不猜忌本人是不是抑鬱症。
抑鬱情感跟掃興，發奮圖強跟恨一樣，都是一種激烈的且破壞性極大年夜的壞情感，只是抑鬱情感在外現上更安靜，更不輕易被發明。既然是情感成績，處理方法就是：調理情感。
調理情感的方法重如果靠本人的客不雅能動性跟外界的幫助(重如果賜與患者愛)。
我以上講的都是些小道理，具體到你本人並不見得能有什麼用，我現在說點現實些的。
你可能會想，我25了，任務任務弗成，愛情愛情弗成，生活像一團逝世水，看不就任何盼望。你想打扮本人讓本人有吸引力一些，但是你確切精力很萎靡，且心境很差，什麼都不想做。你可能晚上想讓本人睡個好覺，但是全七八糟達不雅沉悶的主意老是繚繞著你，你基本無法入睡!你晚上睡不著招致你白晝精力跟心境很差，這又進而招致你晚上掉眠，你就在如許的惡性輪回中光陰似箭。當你厭倦了如許的生活，想要改變的時間，你又發明你的處境是多麼的苦楚：任務使你困擾，愛情使你難過，似乎全部生活不一件順心的事!所以想到最後，你可能會決定再回到那種惡性輪回中。你說你偶然間會想忽然停在馬路旁邊，勤得挪動腳步，勤得理睬會不會被車撞。是的，如許的生活誰都會感到有趣苦楚，誰都會像卸了氣的皮球一樣想找個地兒爬著一動不動。
可成績是，這不叫生活!
這不是生活!而你，需，要，改，變!
你最起碼應當擺正如許一個成績：究竟是任務愛情不順掉眠乏力招致你每天不快活的，還是你每天不快活招致你任務愛情不順掉眠乏力的。
我很想告訴你你只是情感成績，你假如能讓本人快活起來，全部成績都能掉掉落處理。但是調理情感是一件蠻複雜的事，這也是心思大年夜夫任務的重要內容。因為要闡明白須要大年夜量的文字，我就不贅述了，我只告訴你一個最有效現實：假如你就是不認命，就是不信邪，就是樂意信賴本人能快活起來，那麼這種信念將強過心思大年夜夫的千言萬語。實在快活並不你想的那麼複雜而高弗成攀。