年青人都是比較愛好活動的，很多人上了一定年紀之後，就開端不愛好活動了，不管任何年紀的人，都要找到合適本人的活動，活動對滿身心安康都有好處，比方老年人常常活動的話，可能防備跟幫助醫治多種慢性疾病，有些人活動之後大年夜便會發黑，這是不是身材排毒的表示呢？
活動後大年夜便黑是排毒嗎？
不是，有些便秘的人多少天解一次大年夜便，解出來的色彩就比較深，假如不是便秘在解黑大年夜便的話，要打消一下有不上消化道出血，近來有不吃巧克力、血跟鐵劑，如果持續解了多少天的黑大年夜便，並且大年夜便的色彩類似於瀝青一樣的話，最好去病院看看。
排便本身就是一種排毒景象，但是黑便就有差別種情況。有一種情況是臨時粘在腸壁上的宿便排擠的時間會發黑，另有一種罕見情況是上消化道存在出血時大年夜便會發黑。
所以，不打消是上消化道出血的可能，最好是去病院檢查下，做個糞便檢查，以防是上消化道出血的可能。每天準時大年夜便，每次大年夜便時光不宜過長，以5分鐘閣下為宜.便前便後坐浴熏蒸，保持肛門的幹凈.
每天早上起來的時間喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動.假如大年夜便乾燥的情況下，可能恰當服用潤腸通便的藥物，弗成本人隨便亂花瀉藥，排毒藥，臨時服用不只會減輕便秘，並且會構成藥物依附性.這些生活中的好習氣就算是不肛腸疾病也要養成，因為大年夜多的肛腸疾病都是因為不良的生活習氣惹起的。
上述大年夜便色彩為黑色考慮為排毒藥物影響的可能性大年夜些，跟毒素排擠是不必定聯繫的。
領導看法：
就上述情況可能恰外地服用上述藥物，固然若有前提的話最幸虧中醫的領導下停止，平常要注意多食用新鮮的蔬菜生果及保證充分的休息。
體內毒素打消的道路很多，大年夜便只是一個方面，色彩變深應當是排毒惹起的。
領導看法：
所以倡議注意好好休息，避免腹部受涼，多喝白開水，然後再吃點排毒養顏膠囊慢慢就會好的。