最佳答案
現實上湯糰對妊婦來講不獨特的影響或是侵害，妊婦是可能吃湯圓的，但是因為湯糰是由檽米製成的，較難堪消化接收，平常人都不該多食，因此妊婦也弗成能多吃，但是恰當利用湯糰是不成績的。湯圓做法很多，激烈推薦多少種較為合適妊婦吃的湯圓做法。
一、桂圓紅棗櫻桃小丸子
大年夜棗跟枸杞子都能補血補氣，妊婦非常輕易呈現貧血的癥狀，因此多吃這兩種食材可能公道補血補氣。
原材料：粘米粉約500g，冷水約350g，大年夜棗5個，枸杞子一小把，生雞蛋一個，老紅糖。
作法：
1、原材料清洗，枸杞子事先泡發
2、粘米粉篩粉，用冷水跟麵糰，揉到不沾手的程度，隨後揉成好多少個小湯圓。
3、生雞蛋打撒
4、鍋中放水燒開，放進小湯圓、大年夜棗、枸杞子，增加適量的老紅糖、枸杞子。
5、燒開之後增加生雞蛋再度割開，一會兒就可能。
二、西蘭花湯糰
菠菜養分利用價值極高，含有類胡蘿蔔素、維他命C、鐵制、優質蛋白質、輔酶Q10這些，針對妊婦懷孕期人體養分紅分補充，另有利於胎寶寶發肓。
原材料：西蘭花、鹽或是糖、粘米粉、冷水。
作法：
1、西蘭花清洗後放進攪拌器粉碎。
2、粘米粉篩粉，增加冷水跟菠菜泥，拌跟揉跟。
3、揉成一個個湯糰，也可適度增加本身愛吃的包餡。
4、鍋中放水燒開後增加湯圓煮，到湯糰浮下去炒麵就可能，增加鹽或是糖就實現了
三、鮮肉湯圓
生豬肉具有高蛋白食品，及其含銅養分元素，可能為妊婦出示絕對養分紅分。
原材料：粘米粉、生豬肉、鹽、植物油、生抽醬油、大年夜蔥。
作法：
1、生豬肉剁碎肉沫，大年夜蔥剁碎，增加植物油、鹽跟生抽醬油拌跟靜放起碼20分鐘。
2、小麥麵粉篩粉，增加冷水揉面。
3、揉成環形湯糰，並且增加肉餡，逐一包好。
4、鍋內燒燒開，放進湯圓煮熟就可能。