最佳答案
山地車兔跳練習方法：
1)保持曲柄程度狀況；
2)後腳尖指向空中，膝蓋曲折，就象短跑選手的起跑姿勢；
3)上半身前傾，重心保持在核心；
4)正對妨礙物慢速滑行；
5)將注意力會合在騰躍時腳部的舉措；
6)當靠近妨礙物時身材曲向車子；
7)雙腳發力利用胎壓向上跳起；
8)利用雙臂跟雙腿接收落地時的衝力。小貼士：發力越猛則跳得越高，在最高點把持住車，並利用車胎彈性跟避震體系緩衝。警告：中速騎行，滯空時光盡管短以便於把持。山地車後輪騎車練習方法：把前撥後撥都調到最小的檔位，最好是起步發力剛好，籌備騎的時間，速度盡管的加快，然後將慣用的腿放到下面，然後猛力一踩腳踏，車頭可不抬，不然很難控制重心的，如許一步一步就可能慢慢練習曉得純熟。