夜里1到3点醒什么原因

入睡一直晚上醒来，表明本身的睡眠不太好，实际上也归属于睡不着，可是造成失眠的原因有很多种多样，可是总归一句话，气血入阴则寐，阳出自于阴则寤。这话的含意实际上就是气血进到到阴之气当中，人就睡觉了，气血则从阴中出去，人也就醒过来。

相反，假如本身的睡眠质量不好，则表明人体的肝脏也出現了一定的问题。

1、经常深夜一点上下醒来时：从中医学的层面而言，身体的每一个人体器官都是有它相对性应的自身修补時间，假如相对的時间沒有获得需有的修补，相对的人体器官也许便会遭受一定的损害。

假如在相匹配的時间出現了相对的不寻常的病症，这实际上也就是人体的有关内脏器官损伤的一种主要表现。而夜里一点钟是人体肝血流过肝脏的時间，假如一直在这个时间范围醒，则就表明肝火较为的充沛，人体肝血受阻。

2、经常深夜三点钟上下醒来时：

由于深更半夜凌晨一点到三点是归属于肝经更为充沛的一个时间范围，假如人体的肝脏较为虚，这时间范围也许便会出現心烦及其躁动不安等有关的病症，因此睡眠质量也许也会遭受一定的影响，较为非常容易醒，睡得都不踏实。

因此，假如常常在深夜三点上下醒来时，这实际上也是在提醒需要护肝了。而且，人体肝脏有损害的人，也许还常常会出現失眠的这一状况，假如常常一点到三点中间醒来时，这也是需要保重身体肝脏的保养了！

假如要想人体的肝脏好，平时护肝这几个事儿要学好做！

1、要想肝脏好，需要学好饮水：饮水能够推动人体的基础代谢，另外还可以降低人体新陈代谢物质及其内毒素对人体肝脏的危害，针对人体的肝脏也具有一定维护的功效。